Prévention et mode de vie

Sommeil réparateur : comment retrouver des nuits paisibles après un cancer ?

Après un cancer, le sommeil devient souvent un luxe inaccessible. Près de 60% des patients survivants luttent contre l’insomnie, la fatigue et les nuits agitées. Pourtant, un sommeil réparateur est crucial pour la guérison et le bien-être. Le cancer et…

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Consommation accrue de fibres alimentaires : impact sur le bien-être intestinal post-cancer.

Chaque année, des millions de personnes survivent au cancer, mais un nombre significatif d’entre elles sont confrontées à des défis persistants touchant leur santé intestinale et leur bien-être général. La solution pour améliorer le bien-être intestinal pourrait bien résider dans…

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Marche quotidienne en plein air : un remède simple contre la fatigue

La fatigue, une sensation d’épuisement constant et envahissant, touche des millions de personnes à travers le monde. Elle peut se manifester par un manque d’énergie persistant, des difficultés de concentration, une irritabilité accrue et un sommeil perturbé. Bien qu’il existe…

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Nutrition post-chirurgicale progressive : étapes clés pour une récupération optimale.

Après une intervention chirurgicale, le corps a besoin de ressources supplémentaires pour se réparer et se reconstruire. La nutrition joue un rôle primordial dans ce processus, influençant directement la vitesse de la guérison, la force physique et la capacité à…

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Alimentation fractionnée et équilibrée : une solution contre les troubles digestifs.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation de lourdeur après un repas, ces ballonnements persistants, ou ces brûlures d’estomac lancinantes ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Ces troubles digestifs touchent un nombre croissant de personnes et peuvent impacter significativement leur qualité de…

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Activité physique régulière (150 minutes/semaine) : bénéfices prouvés contre les récidives.

Imaginez un instant pouvoir reprendre le contrôle de votre santé, minimiser le risque de voir une maladie revenir et améliorer votre bien-être général de manière significative. Pour de nombreuses personnes, cette vision semble lointaine et complexe, pourtant une solution puissante…

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Maintien de la masse musculaire : rôle crucial de l’exercice et des protéines.

La masse musculaire , souvent perçue comme un simple attribut esthétique, est en réalité un pilier fondamental de notre santé globale et de notre bien-être . Elle influe directement sur notre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, notre métabolisme de…

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Pourquoi un suivi médical personnalisé est essentiel après un cancer ?

Le diagnostic de cancer représente un bouleversement profond, marquant le début d’un parcours complexe. Après les traitements initiaux, la question du suivi médical devient primordiale pour assurer une transition réussie vers une vie post-cancer. Bien que les protocoles de suivi…

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Bien-être émotionnel post-cancer : comment retrouver sérénité intérieure ?

« La fin des traitements n’est pas la fin de l’histoire. C’est le début d’un nouveau chapitre, parfois plus difficile à écrire… » Ces mots, prononcés par une survivante du cancer, résonnent avec la réalité complexe du post-traitement. Si la victoire sur…

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Les clés pour la prévention des récidives grâce à l’alimentation et l’exercice.

Le taux de récidive des personnes sortant de prison en France est préoccupant, dépassant 60% dans les 5 ans, selon les dernières statistiques de l’administration pénitentiaire. Ce chiffre alarmant met en lumière l’impératif d’explorer des approches novatrices pour soutenir efficacement…

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