Prévention et mode de vie

Alimentation fractionnée et équilibrée : une solution contre les troubles digestifs.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation de lourdeur après un repas, ces ballonnements persistants, ou ces brûlures d’estomac lancinantes ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Ces troubles digestifs touchent un nombre croissant de personnes et peuvent impacter significativement leur qualité de…

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Activité physique régulière (150 minutes/semaine) : bénéfices prouvés contre les récidives.

Imaginez un instant pouvoir reprendre le contrôle de votre santé, minimiser le risque de voir une maladie revenir et améliorer votre bien-être général de manière significative. Pour de nombreuses personnes, cette vision semble lointaine et complexe, pourtant une solution puissante…

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Maintien de la masse musculaire : rôle crucial de l’exercice et des protéines.

La masse musculaire , souvent perçue comme un simple attribut esthétique, est en réalité un pilier fondamental de notre santé globale et de notre bien-être . Elle influe directement sur notre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, notre métabolisme de…

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Pourquoi un suivi médical personnalisé est essentiel après un cancer ?

Le diagnostic de cancer représente un bouleversement profond, marquant le début d’un parcours complexe. Après les traitements initiaux, la question du suivi médical devient primordiale pour assurer une transition réussie vers une vie post-cancer. Bien que les protocoles de suivi…

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Bien-être émotionnel post-cancer : comment retrouver sérénité intérieure ?

« La fin des traitements n’est pas la fin de l’histoire. C’est le début d’un nouveau chapitre, parfois plus difficile à écrire… » Ces mots, prononcés par une survivante du cancer, résonnent avec la réalité complexe du post-traitement. Si la victoire sur…

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Les clés pour la prévention des récidives grâce à l’alimentation et l’exercice.

Le taux de récidive des personnes sortant de prison en France est préoccupant, dépassant 60% dans les 5 ans, selon les dernières statistiques de l’administration pénitentiaire. Ce chiffre alarmant met en lumière l’impératif d’explorer des approches novatrices pour soutenir efficacement…

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Vitamine D : son rôle potentiel dans la prévention du cancer prostatique

Chaque année, le cancer de la prostate touche un nombre significatif d’hommes, représentant une préoccupation majeure de santé publique. La recherche de stratégies de prévention du cancer prostatique efficaces est donc essentielle. L’intérêt se porte sur le rôle possible de…

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Cuisson saine des aliments : préserver les nutriments essentiels dans vos repas.

La manière dont nous préparons nos aliments a une incidence directe sur leur valeur nutritionnelle. Bien au-delà du simple plaisir gustatif, la cuisson peut soit amplifier les bienfaits des aliments, soit, malheureusement, les réduire considérablement. Saviez-vous, par exemple, que certaines…

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Mode de vie sain : prévenir le cancer prostatique au quotidien

Le cancer de la prostate est une préoccupation majeure pour la santé masculine, touchant un nombre significatif d’hommes dans le monde entier. Environ 12,5% des hommes, soit approximativement un homme sur huit, développeront un cancer de la prostate au cours…

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Quelle activité physique adaptée choisir après un traitement contre le cancer ?

Le diagnostic de cancer et les traitements associés, tels que la chimiothérapie, la radiothérapie ou la chirurgie, peuvent laisser des séquelles physiques et psychologiques importantes. Ces séquelles peuvent inclure une fatigue persistante, une perte de masse musculaire, des douleurs chroniques…

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